绝地求生队员心态的改善可以通过以下方法：
锻炼心理素质
找一段时间专门锻炼心理素质，把胜负丢一边，给自己定个一天输10局的小目标。这样做的目的是要学会如何在劣势局中适应压力，强迫自己冷静操作，拖延败北时间，让对手赢得相当痛苦。当你习惯了压力之后，正常对局中的心态和意识会大大改善。这对日后生活中处理事情时的心态掌控也有好处。
端正游戏心态
想好打游戏的目的，无外乎是快乐的打发时间，怎么快乐就怎么玩。例如，在玩萨诺时，可以捡把枪然后趴在桥上看风景，眼观六路，看到人就一梭子，享受游戏过程。
选择熟练英雄
使用自己非常熟练的英雄，因为熟悉英雄的操作和战术能够增加自信，从而在比赛中更稳定地发挥。同时，选择合适的阵容也能够提升团队的整体战斗力。
多练习
多和别人刚枪，多死几次，就没有那么怕死了。在和别人对枪时，要确定准星瞄到再开枪，保持冷静，不要因为紧张而做出错误的判断。通过不断的练习，可以提高自己的操作水平和战术意识。
调整心态
不能在队友打的不好的时候去埋怨，因为这样只会让局势越来越恶化。要更好地与队友协调，共同寻找反败为胜的方法。记住，游戏是为了开心，快乐为第一。
寻求外部帮助
如果心态问题严重，可以尝试暂时离开游戏，去外面转一下，或者尝试玩其他游戏来放松心情。有时候，换一个游戏或环境可以帮助你暂时忘却烦恼，恢复心态。
通过以上方法，绝地求生队员可以逐步改善自己的心态，从而在比赛中发挥出更好的水平。
